طعام

"صحي" شرب طبيب لن تلمس أبدا


أولاً ، اكتشفنا أن الصودا مملوءة بكمية مذهلة من السكر ؛ ثم اكتشفنا أن حمية الصودا قد تكون مرتبطة بالسرطان. الآن ، يبدو أن ما يسمى ببدائل الصودا "صحية" ، الماء الفوار ، ليس بالفضيلة كما قد يبدو.

على الرغم من الجهود التسويقية لتصوير Sparkling Ice باعتبارها مشروبًا جيدًا لك ، صحيفة وول ستريت جورنال يكشف أنها ليست صحية على الإطلاق. تحتوي منتجات العلامة التجارية ذات المياه المتلألئة النكهة على السكرالوز ، وهو مُحلّي صناعي وبديل للسكر. إنه المكون الأساسي الذي يجعل الشراب حلوًا مثل الصودا ، دون احتوائه على سكر فعليًا.

وفقًا لـ Well + Good ، تشير الأبحاث إلى أن السكرالوز قد يتداخل مع الهرمونات الموجودة في المخ والتي تخبرك أنك ممتلئة ، وبالتالي زيادة الشهية. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أيضًا تغيير بكتيريا الأمعاء بطرق خطيرة ، مما يؤدي إلى السمنة.

نسمعك: هل هناك أي شيء نحن يستطيع اشرب بجانب الماء الذي هو في الواقع صحي؟ اختر ماء جوز الهند منخفض السكر أو جرِّب تسريب فواكه محلي الصنع لمنح كوب من الماء نكهة إضافية.


شاهد الفيديو: The Trump Impeachment Trial Could Look A Lot Like The Kavanaugh Hearings (كانون الثاني 2022).